सोहमं – सुनील गुप्ता

( 1 ) बोलते ‘सो’, को

भरें श्वास भीतर,

दो पल रुकें !!

( 2 ) ‘हमं’, बोलते

छोड़दें प्रश्वास को,

रहते ‘स्व’, में !!

( 3 ) एकाग्रता का

है ये मंत्र विशेष,

जपते चलें !!

( 4 ) सुबह शाम

करें इसका ध्यान,

शक्ति बढ़ाएं !!

( 5 ) मंत्र साधना

आत्मा ईश को जोड़े,

‘स्व’, से मिलाए !!

– सुनील गुप्ता (सुनीलानंद), जयपुर, राजस्थान